🌸🌼🥧 Lasaña De Pollo, Champiñones y Espinacas 🍗🍄🥬

📜 Introducción

Con la llegada de la primavera, apetecen platos reconfortantes pero algo más ligeros, que combinen sabores suaves con ingredientes frescos. Esta lasaña de pollo, champiñones y espinacas es perfecta: cremosa sin ser pesada, sabrosa sin robar protagonismo al resto de la mesa. Ideal para disfrutar al aire libre o compartir en una comida familiar, combina proteínas, verduras de temporada y el irresistible sabor del queso gratinado. 

📝 Ingredientes (para 4 personas):

📌 Para el relleno:

• 500 g de pechuga de pollo (troceada o desmenuzada)
• 200 g de champiñones frescos laminados
• 150 g de espinacas frescas
• 1 cebolla mediana
• 2 dientes de ajo
• 200 ml de nata líquida para cocinar
• 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (AOVE)
• Sal y pimienta al gusto
• Nuez moscada (opcional)

📌 Para montar la lasaña:

• 9-12 placas de lasaña (precocidas o para cocer según el paquete)
• 100 g de queso rallado (mezcla mozzarella y parmesano o similar)
• Bechamel casera o lista para usar (aprox. 400 ml)

📌 Para la bechamel casera (opcional):

• 30 g de mantequilla
• 30 g de harina
• 400 ml de leche
• Sal, pimienta y nuez moscada al gusto

👨‍🍳 Elaboración:

1. Preparar el relleno

1. En una sartén con AOVE, sofríe la cebolla y el ajo picados finamente.

2. Añade los champiñones laminados y saltea hasta que pierdan su agua.

3. Incorpora el pollo, salpimienta y cocina hasta que esté hecho.

4. Agrega las espinacas y deja que se reduzcan.

5. Vierte la nata, mezcla bien y deja cocer 3-4 minutos hasta que espese un poco. Reserva.

2. Preparar la bechamel (si es casera)

1. Derrite la mantequilla en un cazo, añade la harina y remueve 2 minutos.

2. Incorpora poco a poco la leche sin dejar de batir.

3. Añade sal, pimienta y un poco de nuez moscada. Cocina hasta que espese.

3. Montar la lasaña

1. Precalienta el horno a 180°C.

2. En una fuente de horno, coloca una capa de bechamel en la base.

3. Alterna capas de placas de lasaña, relleno y bechamel.

4. Termina con una capa de pasta, bechamel y el queso rallado.

5. Hornea durante 20-25 minutos. Gratina 5 minutos finales para que el queso quede dorado y crujiente.

🥂🍵 Maridaje:

Acompaña esta lasaña con una copa de vino blanco seco, como un Verdejo o un Sauvignon Blanc. Su frescura y acidez limpian el paladar y armonizan con la cremosidad del plato.
Para una opción sin alcohol: agua con gas y una rodaja de lima o un té blanco frío con menta fresca.

🎶 Sugerencia Musical: 

🎸 Canciñon: “Learn to Fly” de Foo Fighters

🎧 Spotify-Playlist: Primavera EMC

Este tema de los Foo Fighters tiene esa vibra luminosa y alegre que casa perfectamente con el espíritu primaveral del plato. Energía positiva, guitarras potentes pero amables, y un estribillo que invita a sonreír mientras se gratina la lasaña.