🌸🌼🌃🐟 Lomos De Merluza Al Horno Con Guisantes y Menta

📜 Introducción:

La primavera es sinónimo de frescura, y este plato lo refleja en cada bocado. Los lomos de merluza, suaves y jugosos, se hornean con mimo mientras los guisantes frescos y un toque de menta aportan color y aroma. Es una receta equilibrada, rápida y elegante, ideal para una cena ligera pero con personalidad. Perfecta para disfrutar en buena compañía, al aire libre si se puede… y con rock de fondo, claro. 

📝 Ingredientes (para 2 personas):

• 2 lomos de merluza fresca (150-200 g cada uno, sin piel ni espinas)
• 150 g de guisantes frescos o congelados
• 1 cebolleta pequeña
• Ralladura y zumo de ½ limón
• 4-5 hojas de menta fresca
• Aceite de oliva virgen extra (AOVE)
• Sal y pimienta negra recién molida
• 6-8 patatas baby (opcional, para acompañar)

👨‍🍳 Elaboración:

1. Precalentar el horno:
   A 200 °C, calor arriba y abajo.

2. Preparar los ingredientes:
   Pela y pica la cebolleta en juliana fina. Ralla la piel del limón y exprime su zumo. Lava las hojas de menta y pícalas en tiras finas. Si usas patatas baby, cuécelas durante 10 minutos y reserva.

3. Saltear los guisantes:
   En una sartén con un chorrito de AOVE, sofríe la cebolleta a fuego medio hasta que esté transparente. Añade los guisantes (si son frescos, escaldados previamente) y cocina 3-4 minutos. Apaga el fuego y añade la menta y la ralladura de limón.

4. Hornear la merluza:
   Coloca los lomos de merluza en una fuente de horno con un chorrito de AOVE, sal, pimienta y unas gotas de zumo de limón. Hornea durante 10-12 minutos (dependiendo del grosor).

5. Emplatar:
   Sirve la merluza sobre una cama de guisantes salteados. Añade las patatas baby si las usas, y decora con unas hojitas de menta y un chorrito de AOVE crudo.

🥂🥤 Maridaje:

• Opción con alcohol:
  Un Albariño joven, fresco y floral, que realce el sabor del pescado y combine con la menta.

• Opción sin alcohol:
  Agua infusionada con pepino, menta y limón. Refrescante, limpia el paladar y armoniza con el plato.

🎶 Sugerencia Musical:

🎸   Canción: "Learning to Fly" de Tom Petty and the Heartbreakers

Spotify-Playlist: Primavera EMC

Un tema suave, melódico, con ese toque esperanzador y libre que va perfecto con una cena ligera y de espíritu primaveral. Ideal para disfrutar mientras el sol se esconde y la cocina se llena de aromas verdes.

🌸🌼🍮 Panna Cotta De Vainilla Con Coulis De Frutos Rojos y Hoja De Menta 🍓🌿

📜 Introducción

La panna cotta es un clásico italiano que nunca falla. Su textura sedosa y cremosa combina a la perfección con la acidez vibrante del coulis de frutos rojos. Esta versión con vainilla natural y una hojita de menta fresca aporta el contraste perfecto para un postre ligero y lleno de color, ideal para cerrar una cena de primavera con armonía y estilo.

📝 Ingredientes (para 4 personas):

📌 Para la panna cotta:

• 500 ml de nata para montar (mínimo 35% MG)
• 80 g de azúcar
• 1 vaina de vainilla o 1 cucharadita de extracto natural
• 4 hojas de gelatina neutra (o 6 g de gelatina en polvo)

📌 Para el coulis:

• 200 g de frutos rojos (fresas, frambuesas, arándanos, grosellas...)
• 50 g de azúcar
• Zumo de medio limón

📌 Decoración:

• Hojas de menta fresca
• Algunos frutos rojos enteros
• Opcional: ralladura fina de limón o lima

👨‍🍳 Preparación:

1. Hidratar la gelatina

Pon las hojas de gelatina en un bol con agua fría durante 5-10 minutos.

2. Preparar la panna cotta

En un cazo, calienta la nata con el azúcar y la vainilla (si usas vaina, ábrela y raspa las semillas dentro). Lleva justo al punto de ebullición y retira del fuego.
Escurre bien la gelatina hidratada y añádela al cazo, removiendo hasta disolver completamente.
Reparte la mezcla en vasitos o moldes individuales. Deja enfriar a temperatura ambiente y luego refrigera al menos 4 horas (mejor de un día para otro).

3. Preparar el coulis

En un cazo pequeño, calienta los frutos rojos con el azúcar y el zumo de limón a fuego medio durante 5-8 minutos. Tritura y pasa por un colador si prefieres una textura más fina.
Deja enfriar por completo antes de usar.

🍽️ Emplatado

• Si has usado moldes, desmolda la panna cotta en platos individuales.
• Vierte el coulis por encima o alrededor.
• Decora con hojas de menta fresca, algunos frutos rojos enteros y, si quieres, un toque de ralladura cítrica para acentuar el frescor.

🍾🍵 Maridaje:

• Cava rosado: burbujeante y elegante, resalta la acidez de los frutos rojos sin opacar la vainilla.

• Alternativa sin alcohol: infusión fría de hibisco y frutos del bosque, ligeramente endulzada con miel.

🎶 Sugerencia Musical: (Rock)

🎸   Canción: “Wish You Were Here” de Pink Floyd

Spotify-Playlist: Primavera EMC

Una balada nostálgica que se disfruta despacio, como este postre. Su suavidad instrumental encaja con la textura cremosa y el aroma envolvente de la vainilla. El final perfecto para una cena armoniosa y emotiva.

 

🌸🌼🌃🍗 Pechuga De Pollo A La Parrilla Con Salsa De Yogur y Hierbas 🌿🥬🍅

📜 Introducción

En primavera, el cuerpo pide platos equilibrados y llenos de frescura sin renunciar al sabor. Esta pechuga de pollo marinada y marcada a la parrilla queda jugosa y aromática, y se sirve con una salsa suave de yogur con hierbas frescas. La acompaña una ensalada templada de espárragos verdes y tomates cherry, que aporta textura, color y ese sabor vegetal de temporada que tanto se agradece.

📝 Ingredientes (para 2 personas):

📌 Para el pollo:

• 2 pechugas de pollo enteras y limpias
• 1 diente de ajo picado
• 1 cucharadita de mostaza de Dijon
• 1 cucharada de zumo de limón
• 1 cucharada de AOVE
• Sal y pimienta al gusto

📌 Para la salsa de yogur y hierbas:

• 1 yogur natural sin azúcar (tipo griego si prefieres más cremoso)
• 1 cucharadita de zumo de limón o lima
• 1 cucharadita de mostaza suave o de eneldo
• 1 cucharada de cebollino fresco picado
• 1 cucharada de perejil fresco picado
• 1 pizca de sal y pimienta negra

📌 Para la ensalada templada:

• 6-8 espárragos verdes frescos
• 10-12 tomates cherry
• 1 cucharada de AOVE
• Sal en escamas
• Pimienta recién molida
• Opcional: unas lascas de parmesano o virutas de jamón crujiente

👨‍🍳 Preparación:

1. Marinar el pollo

En un bol, mezcla el ajo, la mostaza, el limón, el AOVE, sal y pimienta. Embadurna las pechugas y déjalas marinar al menos 30 minutos (mejor 1 hora en nevera).

2. Preparar la salsa de yogur

En un cuenco, mezcla el yogur con limón, mostaza, hierbas picadas, sal y pimienta. Reserva en frío hasta servir.

3. Cocinar el pollo

Marca las pechugas en una parrilla o sartén caliente 4-5 minutos por lado (dependiendo del grosor), hasta que estén doradas por fuera y jugosas por dentro. Déjalas reposar unos minutos antes de cortar.

4. Ensalada templada

Lava los espárragos y retira la parte dura del tallo. Saltéalos con AOVE en una sartén durante 3-4 minutos. Añade los tomates cherry enteros y cocina 2 minutos más, solo hasta que se arruguen ligeramente. Salpimenta.

🍽️ Emplatado

• Sirve las pechugas cortadas en tiras gruesas, napadas con la salsa de yogur por encima o a un lado.
• Acompaña con la ensalada templada decorada con virutas de parmesano o jamón crujiente si se desea.
• Añade un chorrito extra de AOVE al final y unas hojas frescas de albahaca o rúcula para decorar.

🍷🥤 Maridaje:

• Vino rosado seco: refrescante y con cuerpo ligero, ideal para combinar con la suavidad del yogur y el sabor vegetal de los espárragos.

• Alternativa sin alcohol: limonada casera con menta y jengibre bien fría. Ácida, aromática y perfecta para la primavera.

🎶 Sugerencia Musical: (Rock) 

🎸   Canción: “Everlong (Acoustic)” de Foo Fighters

Spotify-Playlist: Primavera EMC

Su tono melódico y energía contenida envuelven el ambiente con una vibra emocional y cálida, igual que esta receta. Elegante y poderoso, como una buena cena primaveral

🌸🌼🥗 Tartar De Salmón Con Aguacate y Mango 🐟🥑🥭

📜 Introducción

Ligero, refrescante y lleno de contrastes, este tartar es una celebración de la primavera en forma de plato. El salmón aporta la untuosidad del mar, el aguacate añade suavidad cremosa y el mango introduce un punto dulce y ácido que despierta el paladar. Ideal para una cena fresca, elegante y sin complicaciones. 

📝 Ingredientes (para 2 personas):

• 200 g de lomo de salmón fresco (de calidad sashimi, sin espinas ni piel)
• 1 aguacate maduro pero firme
• ½ mango maduro
• Zumo de ½ lima
• 1 cucharadita de salsa de soja
• 1 cucharadita de aceite de sésamo tostado
• 1 cucharadita de AOVE
• 1 cucharadita de cebollino fresco picado
• 1 pizca de sal y pimienta negra recién molida
• Semillas de sésamo tostado (opcional)
• Brotes tiernos o rúcula para acompañar (opcional)

👨‍🍳 Preparación

1. Prepara el salmón:
   Corta el lomo de salmón en cubitos pequeños y colócalo en un bol. Añade la salsa de soja, el aceite de sésamo y un poco de cebollino. Mezcla con suavidad y deja marinar en frío durante 10 minutos.

2. Corta los ingredientes frescos:
   Pela y corta el mango y el aguacate en cubos del mismo tamaño que el salmón. Rocía el aguacate con el zumo de lima para que no se oxide.

3. Monta el tartar:
   En un aro de emplatar (si tienes), pon una capa de aguacate, luego mango, y finalmente el salmón marinado. Presiona ligeramente con una cuchara para que quede compacto.

4. Acabado y presentación:
   Retira el aro con cuidado. Añade un chorrito de AOVE, unas semillas de sésamo y más cebollino por encima. Acompaña con brotes tiernos o una ensalada verde ligera.

🥂🥤 Maridaje:

• Vino blanco Albariño bien frío, con su acidez vibrante y notas cítricas, realza la frescura del mango y equilibra la grasa del aguacate y el salmón.
• Agua con gas, lima y hojas de menta fresca. Refrescante y perfecta para resaltar los matices del tartar sin enmascararlos.

🎶 Sugerencia Musical: (Rock)

🎸   Canción: “No One Knows” de Queens of the Stone Age

Spotify-Playlist: Primavera EMC

Con su ritmo hipnótico y su intensidad medida, este tema aporta la energía justa para acompañar un plato elegante pero con carácter, como este tartar.

🌸🌼🍮🧀🍓 Crema De Mascarpone Con Fresas

📜 Introducción

Cuando llega la primavera, pocas combinaciones resultan tan irresistibles como la de fresas frescas y crema suave. Nuestra Crema de Mascarpone con Fresas es una receta sencilla pero elegante, que captura en cada cucharada la frescura de la temporada. Ideal para un almuerzo especial o una merienda al aire libre, su textura sedosa y su sabor delicado convierten cualquier momento en una pequeña celebración. Perfecta para disfrutar lentamente, dejando que cada bocado nos recuerde que la vida también está hecha de placeres sencillos y dulces.

📝 Ingredientes:

• 250g de queso mascarpone
• 200ml de nata para montar
• 50g de azúcar glass
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
• 250g de fresas, lavadas y picadas
• 2 cucharadas de azúcar

👨‍🍳 Instrucciones:

1. Preparación de la crema de mascarpone:

   • En un tazón grande, mezcla el queso mascarpone con el azúcar glass y el extracto de vainilla hasta que esté suave y bien combinado.
   • En otro tazón, bate la nata con una batidora eléctrica hasta que tenga picos suaves.
   • Incorpora la crema batida al mascarpone en movimientos suaves y envolventes hasta que estén completamente combinados. Ten cuidado de no batir en exceso para evitar que la crema se vuelva demasiado densa.

2. Preparación de las fresas:

   • Si las fresas no son muy dulces, puedes espolvorearlas con un poco de azúcar granulada y dejarlas reposar durante unos minutos para que suelten sus jugos naturales.

3. Montaje:

   • En copas individuales o en un plato grande, coloca una capa de crema de mascarpone.
   • Añade una capa de rodajas de fresas sobre la crema.
   • Repite el proceso, alternando capas de crema de mascarpone y fresas hasta llenar los recipientes o el plato.
   • Si lo deseas, puedes decorar la parte superior con algunas fresas enteras o hojas de menta para darle un toque extra de frescura.

4. Refrigeración:

   • Refrigera la crema de mascarpone con fresas durante al menos 1 hora antes de servir para que los sabores se mezclen y la crema se asiente.

5. Servir:

• Sirve la crema de mascarpone con fresas fría y disfruta de esta deliciosa y refrescante combinación.

🍷🍵 Maridaje:

• Un vaso de vino rosado afrutado bien frío, como un Rosé de la Provenza, resaltará las notas frescas de las fresas y la untuosidad del mascarpone sin sobrecargar el paladar.
• Si prefieres una opción sin alcohol, un té blanco con frutos rojos frío será igualmente delicioso y muy aromático.

🎶 Sugerencia Musical:

🎸 Canción: "Strawberry Swing" de Coldplay

🎧 Spotify-Playlist: Primavera EMC La mejor banda sonora para saborear esta receta es, sin duda, "Strawberry Swing" de Coldplay. Su ritmo tranquilo y alegre crea el ambiente perfecto para acompañar esta dulce y ligera delicia, en una tarde donde el tiempo parece detenerse. ¡Espero que disfrutes de esta receta de crema de mascarpone con fresas!

✝️🕯️🥐 Pastelitos De Viernes Santo 🍯

📜 Introducción

Los Pastelitos de Viernes Santo son una delicia tradicional inspirada en la repostería de Semana Santa. Con su crujiente hojaldre, su dulce capa de miel y su sutil toque de sésamo, estos pastelitos en forma de estrella de cinco puntas evocan la espiritualidad y el recogimiento de estas fechas. Para el relleno, hemos elegido una mezcla de crema de almendras y naranja, que aporta un equilibrio perfecto entre dulzura y frescura.

Son perfectos para compartir en familia, disfrutarlos con un buen café o acompañarlos con una infusión reconfortante.

📝 Ingredientes (Para 8-10 pastelitos):

📌 Para la masa:

• 1 lámina de hojaldre
• 1 huevo (para pincelar)

📌 Para el relleno:

• 100 g de almendra molida
• 50 g de azúcar glas
• Ralladura de 1 naranja
• 1 cucharada de zumo de naranja
• 1 yema de huevo
• ½ cucharadita de canela en polvo

📌 Para el toque final:

• 2 cucharadas de miel
• 1 cucharadita de agua
• 1 cucharada de semillas de sésamo

👩‍🍳 Preparación:

1️⃣ Preparar el relleno: En un bol, mezcla la almendra molida con el azúcar glas, la ralladura y el zumo de naranja, la yema de huevo y la canela. Mezcla bien hasta obtener una pasta homogénea.

2️⃣ Formar los pastelitos:

• Extiende la lámina de hojaldre y corta estrellas de cinco puntas con un cortador o a mano con un cuchillo afilado.
• Coloca una cucharadita de relleno en el centro de la mitad de las estrellas.
• Cubre con otra estrella de hojaldre y presiona ligeramente los bordes para sellar.

3️⃣ Hornear:

• Precalienta el horno a 180°C.
• Pincela los pastelitos con huevo batido.
• Hornea durante 15-18 minutos, o hasta que estén dorados y crujientes.

4️⃣ El toque final:

• Calienta la miel con una cucharadita de agua hasta que esté líquida.
• Pincela los pastelitos con la miel caliente y espolvorea con semillas de sésamo.
• Deja enfriar antes de servir.

🍵 Maridaje:

Para acompañar estos pastelitos, una infusión de azahar y canela es la opción perfecta. Sus notas florales y especiadas armonizan con el dulzor de la miel y la almendra, evocando los aromas de la Semana Santa.

🎶 Sugerencia Musical:

🎺🥁 Canción: "Corona De Esperanza" de Banda De Música De Estepa

  Spotify-Playlist: 40 Días y Una Semana

Para sumergirnos en la atmósfera de la Semana Santa, la banda sonora ideal es "Corona De Esperanza" de Banda De Música De Estepa, una de las marchas procesionales más icónicas y emotivas. Su solemnidad y majestuosidad convierten cada bocado en una experiencia sensorial única.

Unos pastelitos llenos de simbolismo, tradición y sabor, perfectos para disfrutar en Semana Santa. ¡Que los disfrutes! 🙌✨

 

🟢⚪️🟢✝️🕯️ Engañabobos

📜 Introducción

En los pueblos del Andévalo onubense y algunas zonas de Extremadura, la Semana Santa no solo huele a incienso, azahar y tradición, también huele a anís, a limón y a dulces que se fríen con mimo y se espolvorean con azúcar como se espolvorea el cariño en una receta familiar. Hoy traigo uno de esos tesoros escondidos de la repostería popular: los Engañabobos, un bocado humilde, sencillo y deliciosamente crujiente, perfecto para la merienda o la sobremesa de estos días santos.

Su nombre tan pintoresco viene del juego de apariencia que hacen: parecen pastelitos de hojaldre rellenos… pero ni son de hojaldre ni tienen relleno. Eso sí, lo que sí tienen es ese inconfundible sabor a anís que recuerda a las rosquillas de toda la vida, a los dulces que se hacían sin prisas en casa, con aromas que llenaban la cocina. Son perfectos para compartir en familia, al calor del café o de una infusión, mientras suena música de Semana Santa y se respira recogimiento.

📝 Ingredientes (para unas 20-25 unidades):

• 200 g de harina de trigo
• 75 ml de aceite de oliva virgen extra
• 55 g de azúcar
• 40 ml de vino blanco
• 1,5 cucharaditas de anís en grano
• Una pizca de sal
• La piel de un limón (solo la parte amarilla)
• Abundante aceite de girasol para freír
• 3-4 cucharadas de azúcar para espolvorear

👩‍🍳 Preparación:

1. Aromatizar el aceite

• Lava el limón y corta su piel evitando la parte blanca.
• En un cazo, calienta el aceite de oliva con la piel de limón y el anís en grano.
• Deja que chisporrotee a fuego medio-bajo unos 5 minutos, hasta que la piel del limón empiece a dorarse.
• Retira del fuego y deja que se temple. Cuela el aceite y reserva.

2. Hacer la masa

• Tamiza la harina en un bol amplio. Añade el azúcar, una pizca de sal y mezcla.
• Agrega el vino blanco y 5 cucharadas del aceite aromatizado templado.
• Mezcla con una espátula y después amasa con las manos hasta obtener una masa suave y homogénea.
• Si está muy seca, añade un poco más de vino.
• Deja reposar 15 minutos tapada.

3. Dar forma a los engañabobos

• Estira la masa con rodillo hasta un grosor de 3-4 mm.
• Recorta los bordes para obtener un rectángulo limpio.
• Corta en cuadraditos de 3-4 cm de lado. Une los recortes y repite.

4. Freír

• Calienta abundante aceite de girasol en una sartén.
• Cuando esté bien caliente, fríe los cuadraditos por tandas, dorando por ambos lados.
• Retíralos a papel absorbente.

5. Rebozar

• Mezcla el azúcar con la canela en un plato hondo.
• Reboza los engañabobos aún templados en esta mezcla.
• Deja que enfríen completamente antes de servir.

🍵☕ Maridaje:

Una infusión de anís estrellado y piel de naranja, que potenciará los aromas del dulce sin robarle protagonismo. También puedes acompañarlos con un café de puchero, al estilo tradicional, para una experiencia más auténtica y de sobremesa larga.

🎶 Sugerencia Musical:

🎺🥁 Canción: “A Ti...Manué” de la Banda De Música Vigen De Las Mercedes

   Spotify-Playlist: 40 Días y Una Semana

Una de las marchas más emblemáticas y conmovedoras de la Semana Santa andaluza. Su melancolía y solemnidad acompañan a la perfección la degustación de estos dulces tradicionales, evocando los pasos por las calles empedradas, el murmullo de la gente y la cadencia del tambor.

 Apunta bien esta receta si eres de los que creen que la merienda es un ritual, porque estos engañabobos te van a robar el corazón… y el azúcar del plato.

🏰🟡🔴✝️🕯️🥟 Rubiols Mallorquines

📜 Introducción

Los Rubiols son unos dulces típicos de Mallorca que se elaboran tradicionalmente durante la Semana Santa. De masa fina y relleno suave, pueden encontrarse con confituras, requesón o crema, siendo un reflejo delicioso de la repostería balear. Esta receta es un homenaje a la tradición, ideal para compartir en familia durante estos días de reflexión y celebración.

📝 Ingredientes (para 12-14 rubiols aprox.):

📌 Para la masa:

• 100 ml de aceite de oliva suave o girasol
• 100 ml de zumo de naranja natural
• 100 ml de leche entera
• 1 huevo
• 500 g de harina (aproximadamente)
• 75 g de azúcar
• Ralladura de 1 limón
• 1 cucharadita de vainilla (opcional)

📌 Para el relleno (elige uno o combina):

• Cabello de ángel
• Mermelada de albaricoque, ciruela o fresa
• Requesón azucarado con ralladura de limón y canela

📌 Para espolvorear:

• Azúcar glas al gusto

👨‍🍳 Elaboración:

1. Preparar la masa:
   En un bol grande, mezcla el huevo, el azúcar, el aceite, el zumo de naranja, la leche y la ralladura de limón. Añade la harina poco a poco, amasando hasta obtener una masa suave, elástica y que no se pegue a las manos.

2. Reposar la masa:
   Cubre con un paño y deja reposar unos 20-30 minutos a temperatura ambiente.

3. Formar los rubiols:
   Estira la masa con un rodillo sobre una superficie enharinada hasta que tenga unos 2-3 mm de grosor. Corta círculos con un cortapastas grande o un bol. Coloca una cucharada de relleno en el centro de cada círculo.

4. Cerrar y sellar:
   Dobla el círculo por la mitad formando una media luna. Sella bien los bordes con un tenedor.

5. Hornear:
   Coloca los rubiols en una bandeja con papel vegetal y hornea a 180 ºC (precalentado) durante 20-25 minutos, o hasta que estén ligeramente dorados.

6. Espolvorear:
   Una vez fríos, espolvorea con azúcar glas al gusto.

🍷🍵 Maridaje:

Vino dulce moscatel o una infusión de anís y hinojo, suave y digestiva, ideal para acompañar el dulzor de los rubiols sin robarles protagonismo.

🎶 Sugerencia Musical:

🎸   Canción: “Vivo Sin Vivir En Mi” de Amancio Prada

Spotify-Playlist: 40 Días y Una Semana

Esta emotiva pieza basada en el poema de San Juan De La Cruz conecta el alma de la Semana Santa con la tradición poética y musical. Su solemnidad y belleza acompañan a la perfección la elaboración o degustación de estos dulces.