🌸🌼🥧 Quiche De Espinacas Con Hojaldre 🥬🧅🥚🧀

📜 Introducción

La primavera trae consigo el renacer de los sabores verdes, frescos y llenos de vida. Esta quiche de espinacas con hojaldre es una opción deliciosa, ligera y muy versátil, ideal tanto para un brunch dominguero como para una cena informal en la terraza. Las espinacas se funden con el queso y el huevo en un abrazo cremoso, mientras que el hojaldre crujiente añade el contraste perfecto.

🧾 Ingredientes (para 4-6 porciones):

• 1 lámina de masa de hojaldre (mejor si es redonda)
• 300 g de espinacas frescas (también puedes usar congeladas, bien escurridas)
• 1 cebolla dulce pequeña, picada
• 2 dientes de ajo, picados
• 4 huevos
• 200 ml de nata para cocinar
• 150 g de queso rallado (emmental, gouda o mezcla de quesos suaves)
• 100 g de queso feta desmenuzado (opcional, para un toque salino)
• Nuez moscada, pimienta negra, sal al gusto
• 1 chorrito de AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra)

👨‍🍳 Elaboración:

1. Preparar la base:
   Precalienta el horno a 180 °C (calor arriba y abajo). Coloca la lámina de hojaldre en un molde para quiche o tarta. Pínchala ligeramente con un tenedor y hornea en blanco (con legumbres o peso encima) durante 10 min. Reserva.

2. Saltear las espinacas:
   En una sartén grande con un chorrito de AOVE, pocha la cebolla a fuego medio. Añade el ajo y las espinacas frescas poco a poco hasta que se reduzcan. Salpimienta y añade una pizca de nuez moscada.

3. Preparar el relleno:
   En un bol, bate los huevos con la nata, añade los quesos, salpimienta y mezcla con las espinacas salteadas.

4. Montar y hornear:
   Vierte la mezcla sobre la base de hojaldre. Hornea durante 30-35 minutos, o hasta que el centro esté firme y dorado en la superficie.

5. Dejar templar:
   Deja reposar 10 minutos antes de servir. Se puede disfrutar caliente, templado o incluso frío.

🥂🧃 Maridaje:

• Bebida con alcohol:
  Un vino blanco joven y floral como un Verdejo de Rueda o un Sauvignon Blanc. Fresco, cítrico y con buena acidez para equilibrar la cremosidad del relleno.

• Bebida sin alcohol:
  Un zumo de manzana con hierbabuena o un té verde frío con limón y jengibre. Refrescantes, ligeros y en sintonía con la estación.

🎶 Sugerencia Musical:

🎸   Canción: "Go With The Flow" de Queens of the Stone Age

Spotify-Playlist: Primavera EMC

Una canción con fuerza y dinamismo, ideal para acompañar el contraste entre la suavidad del relleno y el crujido del hojaldre. Rock con energía, pero con estilo.

 

🌸🌼🍪 Tortitas De Calabacín y Zanahoria Con Salsa De Yogur y Limón 🥒🥕🍋

🌸 Introducción

Las verduras de primavera nos regalan frescura, color y ligereza, ideales para platos que nos llenen sin pesarnos. Estas tortitas de calabacín y zanahoria son crujientes por fuera y jugosas por dentro, fáciles de preparar y muy versátiles. Combinadas con una salsa fresca de yogur y limón, son una explosión vegetal con toques cítricos que elevan cualquier comida al aire libre o cena ligera.

📝 Ingredientes:

📌 Para las tortitas (4 personas):

• 2 calabacines medianos
• 2 zanahorias grandes
• 2 huevos
• 4 cucharadas de harina (puedes usar integral o de avena)
• 1 diente de ajo picado
• 1/2 cucharadita de comino molido
• 1 cucharadita de sal
• Pimienta negra al gusto
• Unas hojas de perejil fresco picado
• AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra) para freír

📌 Para la salsa de yogur y limón:

• 1 yogur natural (mejor si es griego)
• Zumo y ralladura de 1/2 limón
• 1 cucharada de AOVE
• 1/2 cucharadita de miel o sirope de agave
• Unas hojas de menta o hierbabuena picadas
• Sal y pimienta al gusto

👨‍🍳 Preparación

1. Preparar las verduras: Lava y ralla el calabacín y la zanahoria. Colócalos en un colador con una pizca de sal, remueve y deja reposar 10 minutos para que suelten el agua. Luego exprime bien con las manos o un paño limpio.

2. Mezclar la masa: En un bol grande, mezcla las verduras escurridas con los huevos, la harina, el ajo picado, comino, perejil, sal y pimienta. La masa debe quedar compacta pero húmeda.

3. Freír las tortitas: Calienta un poco de AOVE en una sartén antiadherente. Coloca cucharadas de masa y aplánalas suavemente. Cocina a fuego medio unos 3-4 minutos por cada lado hasta que estén doradas y crujientes.

4. Hacer la salsa: En un bol, mezcla todos los ingredientes de la salsa hasta que quede cremosa y homogénea. Prueba y ajusta de sal, limón o miel al gusto.

5. Servir: Acompaña las tortitas calientes con la salsa bien fría, decorando con más hierbas frescas si lo deseas.

🥂 Maridaje:

Un vino blanco joven y afrutado, como un Verdejo bien frío, armoniza a la perfección con la frescura de la salsa y el dulzor natural de las verduras.
Para una opción sin alcohol: agua con gas, rodajas de limón y hojas de menta.

🎶 Sugerencia Musical:

🎸   Canción: “Black Hole Sun” de Soundgarden

Spotify-Playlist: Primavera EMC

Acompaña esta receta con “Black Hole Sun” de Soundgarden. El contraste entre la suavidad melódica y la intensidad del estribillo encaja con el equilibrio de sabores y texturas de estas tortitas primaverales.

🌸🌼🍨 Batido De Coco y Helado De Vainilla 🥥🍦

📜 Introducción 

Nada como un batido refrescante para recibir la primavera con buen sabor y energía. Este batido de coco y helado de vainilla es cremoso, suave y con un toque exótico que lo hace irresistible. Perfecto para disfrutar en una tarde soleada o como un postre ligero después de una comida. ¡Fácil de hacer y delicioso!

 📝 Ingredientes (Para 2 personas):

• 200 ml de leche de coco
• 2 bolas de helado de vainilla
• 100 ml de leche (puede ser entera, desnatada o vegetal)
• 1 cucharada de coco rallado
• 1 cucharadita de miel o azúcar (opcional)
• 3-4 cubitos de hielo
• 1 pizca de canela (opcional)
• Nata montada y más coco rallado para decorar (opcional)

👨‍🍳 Preparación:

1. En una batidora, mezcla la leche de coco, la leche normal, el helado de vainilla, el coco rallado y el endulzante si lo usas.

2. Agrega los cubitos de hielo y bate todo hasta obtener una textura cremosa y homogénea.

3. Sirve en vasos altos y, si quieres un extra de sabor y presentación, añade nata montada y espolvorea coco rallado o un toque de canela por encima.

4. ¡Disfruta de este batido tropical primaveral bien frío!

🍹 Maridaje:

Para acompañar este batido, nada mejor que un Licor De Coco casero, servido bien frío o incluso mezclado con un poco de café para un toque más adulto y sofisticado.

🎶 Sugerencia Musical:

🎸   Canción: "Mr. Blue Sky" de Electric Light Orchestra

Spotify-Playlist: Primavera EMC

El sonido ideal para este batido es "Mr. Blue Sky" de Electric Light Orchestra. Alegre, vibrante y llena de energía primaveral, esta canción encaja a la perfección con la frescura del batido.

¡A disfrutar de la primavera con sabor y buena música! 🌿🎶

🌸🌼🥗 Ensalada De Espárragos Verdes, Fresas y Queso Feta 🥬🍓🧀

📜 Introducción

La primavera despierta los colores y sabores más vivos del huerto, y esta ensalada es prueba de ello. Los espárragos verdes aportan un toque crujiente y fresco, las fresas equilibran con su dulzura natural, y el queso feta añade un punto salado y cremoso irresistible. Esta combinación sencilla pero elegante convierte cualquier comida en un festín primaveral, perfecta como entrante o como plato principal ligero.

📝 Ingredientes (para 2-3 personas):

• 1 manojo de espárragos verdes (aprox. 250 g)
• 150 g de fresas frescas
• 100 g de queso feta desmenuzado
• Un puñado de rúcula o mezcla de hojas verdes
• 30 g de nueces tostadas (opcional)
• 2 cucharadas de AOVE
• 1 cucharada de vinagre balsámico
• 1 cucharadita de miel
• Sal y pimienta al gusto
• Ralladura fina de limón (opcional)

👨‍🍳 Preparación:

1. Preparar los espárragos: Lava y corta la parte dura de los tallos. Escáldalos en agua hirviendo con sal durante 2-3 minutos hasta que estén verdes brillantes y ligeramente tiernos. Luego pásalos por agua fría o en un bol con hielo para mantener su color y textura. Escúrrelos bien.

2. Lavar y cortar las fresas: Córtalas en mitades o cuartos según el tamaño.

3. Montar la ensalada: En una fuente amplia, coloca la rúcula como base. Añade los espárragos troceados, las fresas, el queso feta desmenuzado y las nueces si las usas.

4. Aliño balsámico dulce: Mezcla el AOVE, el vinagre balsámico, la miel, sal, pimienta y un poco de ralladura de limón. Emulsiona bien y vierte sobre la ensalada justo antes de servir.

5. Servir: Puedes añadir unas lascas extra de feta o un chorrito final de AOVE para darle más brillo y sabor.

🥂 Maridaje:

Vino rosado joven bien fresquito, tipo Tempranillo Rosado o Garnacha Rosé. Su ligereza y frescura armonizan con la acidez de las fresas y la salinidad del feta.
Si prefieres algo sin alcohol, una Limonada De Jengibre es el contrapunto ideal.

🎶 Sugerencia Musical:

🎸   Canción: "Mr. Crowley" de Ozzy Osbourne

Spotify-Playlist: Primavera EMC

Una canción que arranca suave y se transforma en una explosión de guitarras. Como esta ensalada: comienza delicada y termina llena de contrastes sabrosos.

 

🌸🌼🥃 Licor De Coco 🥥🥛

🌴 Introducción

Nada grita más aires primaverales que el coco, con su dulzura tropical y su toque exótico. Este licor de coco casero es una opción perfecta para disfrutar solo, con hielo o en cócteles refrescantes. Su cremosidad y sabor equilibrado harán que cada sorbo sea un viaje a la playa sin salir de casa.

📝 Ingredientes:

• 400 ml de leche de coco
• 200 ml de ron blanco
• 200 ml de leche condensada
• 100 ml de leche evaporada
• 1 vaina de vainilla o 1 cucharadita de extracto de vainilla
• 1 cucharadita de canela en polvo (opcional)
• 50 g de coco rallado (opcional, para intensificar el sabor)
• 1 pizca de sal

👨‍🍳 Preparación:

1. Infusión aromática: Si usas vaina de vainilla, ábrela y raspa las semillas. En una cacerola a fuego bajo, calienta la leche de coco con la vainilla y la canela durante unos 5 minutos sin que hierva.

2. Mezcla líquida: Retira del fuego y deja enfriar un poco. Luego, en una licuadora o batidora, mezcla la leche de coco infusionada con la leche condensada, la leche evaporada y el coco rallado.

3. Incorporación del alcohol: Añade el ron blanco y la pizca de sal, mezclando bien hasta que todos los ingredientes estén integrados.

4. Reposo: Pasa la mezcla por un colador fino para eliminar residuos sólidos y viértela en una botella de vidrio esterilizada. Deja reposar en la nevera al menos 24 horas para que los sabores se asienten.

5. Servir y disfrutar: Agita bien antes de servir y sírvelo frío, solo o con hielo.

🍴 Maridaje Gastronómico:

Este licor de coco combina de maravilla con postres tropicales como Tarta De Piña Caramelizada, Flan De Mango o bizcocho de limón y coco. También puede ser el toque especial en un café bombón para una sobremesa perfecta.

🎶 Sugerencia Musical:

🎸   Canción: "California Girls" de The Beach Boys

Spotify-Playlist: Primavera EMC

Para acompañar este licor de coco casero con una dosis de buen rock, la elección perfecta es "California Girls" de The Beach Boys. Su vibra relajada y tropical encaja a la perfección con este licor primaveral.

🌿 Disfruta de la primavera en cada sorbo con este delicioso licor de coco casero! ¿Te animas a probarlo? 😋

 

🌸🌼🥧 Tarta De Piña Caramelizada 🍍

📜 Introducción:

La primavera despierta los sentidos y con ella, los postres frescos y afrutados se convierten en protagonistas. Esta tarta de piña caramelizada es jugosa, vibrante y ligeramente ácida, ideal para disfrutar en una tarde templada con una buena bebida y una canción que le ponga ritmo al corazón. Combina el dulzor de la fruta tropical con el toque tostado del caramelo y la suavidad de un bizcocho casero.

📝 Ingredientes:

📌 Para el caramelo y la cobertura:

• 5-6 rodajas de piña en su jugo (natural o en conserva)
• 3 cucharadas de azúcar moreno
• 1 cucharada de mantequilla
• Guindas o cerezas confitadas (opcional, para decorar el centro de las rodajas)

📌 Para el bizcocho:

• 3 huevos
• 150 g de azúcar
• 100 ml del jugo de la piña
• 100 ml de aceite de girasol o suave
• 1 cucharadita de esencia de vainilla
• 180 g de harina
• 1 sobre de levadura química (polvo de hornear)

👨‍🍳 Elaboración:

1. Preparar el caramelo:
   En una sartén, derrite la mantequilla con el azúcar moreno a fuego medio hasta que se forme un caramelo dorado. Vierte inmediatamente en el fondo de un molde circular (20-24 cm), cubriendo bien la base.

2. Colocar la piña:
   Coloca las rodajas de piña sobre el caramelo aún caliente, decorando el centro de cada rodaja con una guinda si lo deseas.

3. Preparar el bizcocho:
   En un bol, bate los huevos con el azúcar hasta que blanqueen. Añade el jugo de piña, el aceite y la vainilla. Mezcla bien. Incorpora la harina tamizada junto con la levadura, integrando suavemente con movimientos envolventes.

4. Hornear:
   Vierte la mezcla sobre la piña en el molde y hornea en horno precalentado a 180 °C durante unos 35-40 minutos o hasta que al pinchar con un palillo salga limpio.

5. Enfriar y desmoldar:
   Deja enfriar unos 10 minutos y desmolda con cuidado, volteando la tarta para que la piña caramelizada quede arriba. Sirve templada o fría.

🍹 Maridaje:

Cóctel Tropical con Jengibre y Lima

Refrescante, chispeante y ligeramente picante: el contraste perfecto para el dulzor de la tarta.

🎶 Sugerencia Musical:

🎸   Canción: “You Could Be Mine” de Guns N’ Roses

Spotify-Playlist: Primavera EMC

Una canción con garra, energía y ritmo cambiante, ideal para acompañar la mezcla de dulzura y acidez de esta tarta. Como el postre, empieza suave y termina potente.

 

🌸🌼🍮 Flan De Mango 🥭

🌸 Introducción

Cuando la primavera despierta con sus colores y aromas, los postres también florecen con nuevas ideas. Este flan de mango es una fusión de tradición y frescura tropical, ideal para cerrar una comida al sol o acompañar una tarde templada con buena música. Su textura cremosa, junto al sabor dulzón y exótico del mango, lo convierten en un postre irresistible y lleno de luz.

📝 Ingredientes (para 6 personas):

📌 Para el caramelo:

• 100 g de azúcar
• 3 cucharadas de agua

📌 Para el flan:

• 300 g de pulpa de mango (maduro y sin fibras)
• 4 huevos
• 1 yema de huevo
• 400 ml de leche evaporada
• 200 ml de leche condensada
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
• Zumo de medio limón (opcional, para equilibrar dulzor)

👨‍🍳 Elaboración

1. Preparar el caramelo:
   En un cazo pequeño, calienta el azúcar con el agua a fuego medio hasta obtener un caramelo dorado. Vierte rápidamente en el fondo de tu molde o moldes individuales y muévelos para cubrir la base. Reserva.

2. Hacer la mezcla de flan:
   Tritura la pulpa de mango con una batidora hasta obtener un puré fino. Añade los huevos, la yema, la leche evaporada, la leche condensada, la vainilla y el zumo de limón (si usas). Bate todo hasta que quede homogéneo.

3. Verter y hornear:
   Vierte la mezcla sobre el caramelo. Coloca el molde en una bandeja profunda con agua caliente (baño María) y hornea a 160 °C durante 50–60 minutos, o hasta que al pinchar con un palillo salga limpio.

4. Enfriar y desmoldar:
   Deja enfriar a temperatura ambiente y luego refrigera al menos 4 horas (idealmente, toda la noche). Desmolda pasando un cuchillo por los bordes y volcando sobre un plato.

🍹 Maridaje:

Cóctel de lima y menta sin alcohol

Refrescante, cítrico, y perfecto para contrastar el dulzor del flan.

🎶 Sugerencia Musical:

🎸   Canción: “Little Wing” de Stevie Ray Vaughan

Spotify-Playlist: Primavera EMC

Un solo de guitarra que acaricia como la textura del flan. Su interpretación poderosa pero suave envuelve el ambiente mientras disfrutas este postre que también vuela bajo las alas de la primavera.

 

🌸🌼🍹 Mojito De Café 🥃☕🌿

📜 Introducción

El mojito de café es una versión moderna y sorprendente del clásico mojito cubano. En esta receta, el frescor de la menta y la lima se entrelaza con la intensidad del café frío, creando un cóctel equilibrado, vibrante y perfecto para las tardes de primavera. Ideal para quienes buscan algo diferente, sin renunciar al carácter refrescante que define a los cócteles primaverales.

📝 Ingredientes (para 1 cóctel):

• 50 ml de ron blanco
• 40 ml de café espresso frío (o cold brew)
• 10 ml de licor de café (opcional, para más profundidad)
• Zumo de ½ lima
• 2 cucharaditas de azúcar moreno
• Unas hojas de menta fresca
• Hielo picado
• Agua con gas o soda, al gusto
• Rodaja de lima y hojas de menta, para decorar

👨‍🍳 Preparación:

1. Macerado: En un vaso ancho o highball, coloca el azúcar moreno, las hojas de menta y el zumo de lima. Machaca ligeramente con un mortero para que la menta suelte sus aceites, sin romperla demasiado.

2. Añadir líquidos: Agrega el ron, el licor de café (si lo usas) y el café frío. Mezcla suavemente.

3. Hielo y soda: Llena el vaso con hielo picado y completa con un chorrito de soda o agua con gas, al gusto. Remueve con una cuchara larga.

4. Decoración: Decora con una rodaja de lima y un par de hojas de menta fresca.

🍴 Maridaje Gastronómico:

Acompaña este mojito con trufas de chocolate negro con un toque de sal marina o con unos bizcochitos de avellana y café. El contraste dulce y salado, unido al aroma tostado del café, realza aún más la complejidad del cóctel. Ideal para una sobremesa primaveral en buena compañía.

🎶 Sugerencia Musical:

🎸 Canción: “Black Coffee” de Rival Sons

🎧 Spotify-Playlist: Primavera EMC

Pon de fondo “Black Coffee” de Rival Sons. Esta canción con tintes de blues rock y guitarras arenosas es el acompañamiento perfecto para un cóctel que fusiona lo clásico con lo inesperado. Energía, carácter y elegancia, tanto en la copa como en el altavoz.

 

🌸🌼🥤🍋 Limonada De Canela y Pasas

🌼 Introducción

Con la llegada de la primavera, el cuerpo nos pide bebidas refrescantes pero con carácter. Esta limonada de canela y pasas es una combinación perfecta entre lo ácido del limón, el dulzor natural de las pasas y el toque cálido de la canela. Ideal para una tarde soleada o como parte de un brunch primaveral.

Una receta que sorprende por su sencillez y originalidad… ¡como una buena canción de rock que te engancha desde el primer acorde!

📝 Ingredientes (para 4 vasos):

• 4 limones grandes (zumo y ralladura de 1)
• 1,2 litros de agua fría
• 3 cucharadas soperas de pasas
• 2 ramitas de canela
• 3 cucharadas de miel (o azúcar moreno, al gusto)
• Hielo al gusto
• Rodajas de limón y ramas de canela para decorar (opcional)

👨‍🍳 Elaboración:

1. Infusión aromática:
   En un cazo, calienta 300 ml del agua con las dos ramitas de canela y las pasas. Cuando hierva, baja el fuego y deja que se infusione durante 10 minutos. Apaga, cuela y deja enfriar.

2. Zumo de limón:
   Exprime los limones y ralla uno de ellos para aportar un toque cítrico extra.

3. Montaje:
   En una jarra grande, mezcla el zumo de limón, la infusión de canela y pasas, el resto del agua fría y la miel (o azúcar). Remueve bien hasta que se disuelva por completo.

4. Servir:
   Añade abundante hielo y decora con rodajas de limón, algunas pasas enteras y, si quieres, una ramita de canela en cada vaso.

🍰 Maridaje Gastronómico:

Esta limonada acompaña de maravilla una tabla primaveral de quesos suaves, nueces, uvas y pan de semillas. También es perfecta con una tarta de yogur y frutos secos, o como bebida en un brunch ligero con ensaladas y hojaldres salados.

🎶 Sugerencia Musical: 

🎸   Canción: "Don’t Stop Me Now" de Queen

Spotify-Playlist: Primavera EMC

Porque esta limonada tiene ese rollo alegre, energético y con un punto inesperado, igual que esta joya del rock. Freddie Mercury pone el ritmo ideal para acompañar este chute primaveral con alma especiada. ¡Súbelo y brinda!

 

🌸🌼🥤🍋 Limonada De Fresa y Albahaca 🍓🌿

🌼 Introducción

Con la llegada de la primavera, los sabores frescos y las combinaciones inesperadas encuentran su lugar en la cocina. Esta limonada de fresa y albahaca es un trago sin alcohol tan refrescante como vibrante, que combina el dulzor de las fresas con el toque herbal y aromático de la albahaca fresca. Ideal para un picnic, una tarde en la terraza o como bienvenida a tus invitados. ¡Súbele el volumen al rock y deja que esta bebida te reviva como el sol tras el invierno!

📝 Ingredientes (para 4 vasos grandes):

• 300 g de fresas frescas lavadas y sin hojas

• 150 ml de zumo de limón natural (aproximadamente 4 limones)

• 80 g de azúcar o miel (ajustar al gusto)

• 800 ml de agua fría

• 8-10 hojas de albahaca fresca

• Hielo al gusto

• Rodajas de limón y fresas para decorar (opcional)

👨‍🍳 Elaboración:

1. Tritura las fresas: En una batidora, mezcla las fresas con el azúcar (o miel) y el zumo de limón hasta obtener un puré suave.

2. Cuela (opcional): Si prefieres una textura más fina, cuela el puré para eliminar semillas.

3. Combina con agua: Vierte el puré en una jarra grande, añade el agua fría y remueve bien.

4. Añade albahaca: Machaca ligeramente las hojas de albahaca entre tus manos para liberar su aroma y agrégalas a la jarra.

5. Refrigera: Deja reposar al menos 30 minutos en la nevera para que los sabores se integren.

6. Sirve: Añade hielo, decora con rodajas de limón, fresas y una hoja de albahaca en cada vaso. ¡Listo!

🍴 Maridaje Gastronómico:

Perfecta para acompañar una tabla de quesos suaves con frutas frescas de temporada (melón, uvas, arándanos), o unas tostas de pan rústico con queso de cabra, fresa y reducción de balsámico. También marida muy bien con ensaladas frescas con vinagreta de cítricos o incluso con sushi vegetal.

🎶 Sugerencia Musical:

🎸   Canción: “Strawberry Fields Forever” de The Beatles

Spotify-Playlist: Primavera EMC

Un clásico psicodélico y primaveral que encaja con el aroma de la albahaca y la dulzura de la fresa. La melodía te envuelve con la misma suavidad que esta bebida envuelve el paladar. Perfecta para dejarse llevar por la brisa de la estación.

 

🌸🌼🥧 Lasaña De Pollo, Champiñones y Espinacas 🍗🍄🥬

📜 Introducción

Con la llegada de la primavera, apetecen platos reconfortantes pero algo más ligeros, que combinen sabores suaves con ingredientes frescos. Esta lasaña de pollo, champiñones y espinacas es perfecta: cremosa sin ser pesada, sabrosa sin robar protagonismo al resto de la mesa. Ideal para disfrutar al aire libre o compartir en una comida familiar, combina proteínas, verduras de temporada y el irresistible sabor del queso gratinado. 

📝 Ingredientes (para 4 personas):

📌 Para el relleno:

• 500 g de pechuga de pollo (troceada o desmenuzada)
• 200 g de champiñones frescos laminados
• 150 g de espinacas frescas
• 1 cebolla mediana
• 2 dientes de ajo
• 200 ml de nata líquida para cocinar
• 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (AOVE)
• Sal y pimienta al gusto
• Nuez moscada (opcional)

📌 Para montar la lasaña:

• 9-12 placas de lasaña (precocidas o para cocer según el paquete)
• 100 g de queso rallado (mezcla mozzarella y parmesano o similar)
• Bechamel casera o lista para usar (aprox. 400 ml)

📌 Para la bechamel casera (opcional):

• 30 g de mantequilla
• 30 g de harina
• 400 ml de leche
• Sal, pimienta y nuez moscada al gusto

👨‍🍳 Elaboración:

1. Preparar el relleno

1. En una sartén con AOVE, sofríe la cebolla y el ajo picados finamente.

2. Añade los champiñones laminados y saltea hasta que pierdan su agua.

3. Incorpora el pollo, salpimienta y cocina hasta que esté hecho.

4. Agrega las espinacas y deja que se reduzcan.

5. Vierte la nata, mezcla bien y deja cocer 3-4 minutos hasta que espese un poco. Reserva.

2. Preparar la bechamel (si es casera)

1. Derrite la mantequilla en un cazo, añade la harina y remueve 2 minutos.

2. Incorpora poco a poco la leche sin dejar de batir.

3. Añade sal, pimienta y un poco de nuez moscada. Cocina hasta que espese.

3. Montar la lasaña

1. Precalienta el horno a 180°C.

2. En una fuente de horno, coloca una capa de bechamel en la base.

3. Alterna capas de placas de lasaña, relleno y bechamel.

4. Termina con una capa de pasta, bechamel y el queso rallado.

5. Hornea durante 20-25 minutos. Gratina 5 minutos finales para que el queso quede dorado y crujiente.

🥂🍵 Maridaje:

Acompaña esta lasaña con una copa de vino blanco seco, como un Verdejo o un Sauvignon Blanc. Su frescura y acidez limpian el paladar y armonizan con la cremosidad del plato.
Para una opción sin alcohol: agua con gas y una rodaja de lima o un té blanco frío con menta fresca.

🎶 Sugerencia Musical: 

🎸 Canciñon: “Learn to Fly” de Foo Fighters

🎧 Spotify-Playlist: Primavera EMC

Este tema de los Foo Fighters tiene esa vibra luminosa y alegre que casa perfectamente con el espíritu primaveral del plato. Energía positiva, guitarras potentes pero amables, y un estribillo que invita a sonreír mientras se gratina la lasaña.

🌸🌼 Primavera En Mi Cocina

La llegada de la primavera transforma no solo los paisajes, sino también nuestra cocina. Con los mercados repletos de productos frescos y de temporada, es el momento ideal para disfrutar de recetas llenas de color, sabor y frescura. En esta sección, encontrarás platos y bebidas que celebran la esencia primaveral, desde ensaladas vibrantes hasta postres ligeros y cócteles refrescantes.

Déjate inspirar por los aromas de la albahaca, el dulzor de las fresas, la suavidad del queso fresco y el toque cítrico de la temporada. Ya sea para un picnic al aire libre, un brunch soleado o una cena ligera, "Primavera En Mi Cocina" te traerá recetas irresistibles para disfrutar del renacer de la estación.

🌼 ¡Bienvenido a la primavera en tu plato! 🌷

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• 🌃 Cenas De Primavera En Mi Cocina
• 🍮 Dulces y Postres De Primavera En Mi Cocina
• 🍹 Bebidas y Cócteles De Primavera En Mi Cocina
• 🥗 Verduras y Ensaladas De Primavera En Mi Cocina