❄️🥤 Batido de Boniato y Plátano 🍠🍌

📜 Introducción

Cuando el frío del invierno se instala, los batidos pueden seguir siendo una opción reconfortante si los hacemos con ingredientes de temporada y los servimos a temperatura ambiente o ligeramente tibios. Este batido de boniato y plátano es una combinación perfecta de dulzura natural y cremosidad, con un toque especiado que lo convierte en una auténtica delicia invernal. Además, es una fuente de energía ideal para empezar el día o como merienda nutritiva.

📝 Ingredientes (Para 2 personas):

• 1 boniato mediano (asado y pelado)
• 1 plátano maduro
• 250 ml de leche (puede ser de vaca o vegetal)
• 1 cucharadita de miel o sirope de arce (opcional)
• ½ cucharadita de canela en polvo
• ½ cucharadita de jengibre en polvo
• 1 pizca de nuez moscada
• ½ cucharadita de esencia de vainilla
• 3-4 cubitos de hielo (opcional, si lo prefieres frío)
• Almendras laminadas o copos de avena para decorar

👨‍🍳 Elaboración:

1. Si aún no lo has hecho, asa el boniato en el horno a 200°C durante unos 45-50 minutos hasta que esté bien tierno. Déjalo enfriar y pélalo.
2. En una batidora, coloca el boniato asado, el plátano troceado, la leche, la miel (si la usas), la canela, el jengibre, la nuez moscada y la vainilla.
3. Tritura hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea. Si lo prefieres más líquido, añade un poco más de leche.
4. Si te gusta frío, incorpora los cubitos de hielo y vuelve a batir.
5. Sirve en vasos y decora con almendras laminadas o copos de avena.

🥮 Maridaje Gastronómico:

Este batido va de maravilla con unas Galletas De Avena y Pasas o con una tosta de pan integral con queso fresco y miel. La combinación de sabores hará que disfrutes de un desayuno o merienda completa y deliciosa.

🎶 Sugerencia Musical: 

🎸   Canción: "Si Me Sientes" de Estrella

Spotify-Playlist: Invierno EMC

Para acompañar esta receta con la calidez que merece, nada mejor que "Si Me Sientes" de Estrella. Su ritmo de blues encaja a la perfección con la mezcla de tradición y modernidad de este batido.

¡Disfruta del invierno con este batido lleno de sabor y energía!