Empanada Asturiana

La empanada asturiana es un plato tradicional de la región de Asturias en España, y existen muchas variaciones de la receta según las preferencias familiares. Aquí te comparto una receta básica para hacer empanada asturiana:

Ingredientes:

Para la masa:

• 500 gramos de harina de trigo
• 150 ml de agua
• 150 ml de vino blanco
• 150 ml de aceite de oliva virgen extra
• Una pizca de sal

Para el relleno:

• 500 gramos de bonito en conserva (puede ser bonito en aceite)
• 2 cebollas grandes
• 3 huevos duros
• 2 pimientos rojos
• Aceite de oliva virgen extra
• Sal al gusto
• Pimienta negra al gusto
• Pimentón dulce al gusto

Instrucciones:

1. Preparación de la masa:

• Mezcla la harina con la sal en un bol grande.
• Agrega el agua, el vino y el aceite de oliva. Amasa hasta obtener una masa homogénea y elástica.
• Forma una bola con la masa, envuélvela en papel film y déjala reposar en la nevera durante al menos 30 minutos.

1. Preparación del relleno:

• Corta las cebollas en juliana y los pimientos en tiras.
• En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva y sofríe las cebollas y los pimientos hasta que estén tiernos. Condimenta con sal, pimienta y pimentón al gusto.
• Agrega el bonito desmenuzado y los huevos duros picados. Cocina todo junto durante unos minutos. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.

1. Montaje de la empanada:

• Precalienta el horno a 180°C (350°F).
• Divide la masa en dos partes y estira una de las porciones con un rodillo hasta obtener una lámina delgada y de forma rectangular.
• Coloca la lámina de masa sobre un molde previamente engrasado.
• Extiende el relleno sobre la masa en el molde, asegurándote de distribuirlo de manera uniforme.
• Estira la otra porción de masa y cubre el relleno con ella. Sella los bordes presionando con los dedos o con un tenedor.
• Haz algunos cortes en la parte superior para permitir que escape el vapor durante la cocción.

1. Horneado:

• Hornea la empanada durante aproximadamente 40-45 minutos, o hasta que la masa esté dorada y crujiente y deja que el aroma llene tu cocina mientras te escuchas la canción. Usa este tiempo para relajarte y anticipar el delicioso resultado final.

 Degustación:

• Cuando la empanada esté lista, sácala del horno, deja que se enfríe un poco antes de cortarla en porciones y servirla. Siéntate a disfrutarla mientras escuchas la canción una vez más. La música de Melendi, con su conexión a Asturias, complementará perfectamente el sabor tradicional de la empanada.

¡Espero que disfrutes de esta auténtica empanada asturiana! Puedes ajustar el relleno según tus gustos personales, agregando ingredientes como chorizo, atún, aceitunas, etc.

Canción: "Caminando por la vida" de Melendi

La canción "Caminando por la vida" de Melendi es una excelente elección para acompañar la preparación de la empanada asturiana, ya que Melendi es un artista asturiano y su música está llena de referencias a su tierra natal. Esta canción en particular tiene un ritmo optimista y una letra que celebra la vida y la simplicidad, lo cual encaja perfectamente con el acto de preparar un plato tradicional y reconfortante como la empanada asturiana.