Ingredientes:
- 300 gramos de restos de carne de ternera asada, cortada en trozos pequeños
- 2 zanahorias grandes, peladas y cortadas en rodajas
- 2 patatas medianas, peladas y cortadas en cubos
- 1 puerro, lavado y cortado en rodajas (solo la parte blanca y verde clara)
- 1 calabacín, cortado en cubos
- 1 cebolla, picada
- 2 dientes de ajo, picados
- 1 litro de caldo de verduras (o agua con una pastilla de caldo)
- 200 ml de nata para cocinar (opcional, para una crema más suave)
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- Sal y pimienta al gusto
- Pesto para decorar (opcional)
- Cebolla crujiente para decorar
Instrucciones:
Preparar las verduras:
- En una olla grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Añade la cebolla picada y los ajos y sofríelos hasta que estén transparentes y fragantes, unos 3-4 minutos.
Cocinar las verduras:
- Añade las zanahorias, las patatas y el puerro a la olla. Cocina durante unos 5 minutos, removiendo ocasionalmente.
- Incorpora el calabacín y cocina por otros 2-3 minutos.
- Agrega los trozos de carne.
Agregar el caldo:
- Vierte el caldo de verduras en la olla, asegurándote de que las verduras estén completamente cubiertas. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y deja hervir a fuego lento durante unos 20-25 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas.
Triturar la sopa:
- Utiliza una batidora de mano o un procesador de alimentos para triturar las verduras y la carne hasta obtener una crema suave. Si prefieres una textura más fina, puedes pasar la sopa por un colador fino.
Añadir la nata:
- Si deseas una textura más cremosa, añade la nata para cocinar. Cocina a fuego lento durante unos 5-10 minutos más, removiendo ocasionalmente, hasta que la crema esté bien caliente y los sabores se hayan mezclado.
- Prueba la crema y ajusta la sal y la pimienta según tu gusto.
Preparar la cebolla crujiente:
- Corta la cebolla en juliana.
- Desmenúzala hasta que se suelten todas las tiras.
- Pasa las tiras por harina y fríelas en abundante aceite, hasta que estén doradas y crujientes.
Servir:
- Sirve la crema de verduras caliente en platos hondos. Decora con un poco de pesto y cebolla crujiente por encima.
¡Disfruta de esta reconfortante y nutritiva crema de verduras con carne! Es una excelente manera de aprovechar los restos de carne y hacer una comida completa y deliciosa.
Canción: "Ain't No Sunshine" de Bill Withers
Esta canción tiene un tono melódico y reconfortante que se alinea perfectamente con la calidez y la suavidad de una crema de verduras.
¡Espero que disfrutes tanto de la comida como de la música!

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