🍁 Introducción
Con la llegada del otoño, los días se vuelven más frescos y el cuerpo empieza a pedir platos reconfortantes que abracen desde la primera cucharada. La Sopa de Verduras Otoñal es una receta sencilla, nutritiva y llena de color, que aprovecha lo mejor de la huerta en esta estación: calabaza, zanahorias, patatas, coliflor, espinacas y otras verduras que aportan sabor y bienestar. Perfecta para calentar el alma en una tarde de lluvia o para compartir en familia, esta sopa no solo alimenta, sino que también invita a disfrutar de la calma y los aromas propios del otoño.
📝 Ingredientes:
- 2 zanahorias medianas, peladas y cortadas en rodajas
- 2 patatas medianas, peladas y cortadas en cubos
- 1 coliflor pequeña, cortada en floretes
- 1 puerro, cortado en rodajas finas
- 1 cebolla, picada
- 2 dientes de ajo, picados
- 1 calabacín, cortado en cubos
- 1 taza de calabaza, cortada en cubos
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 lata de tomates pelados (400 g)
- 1.5 litros de caldo de verduras
- 2 hojas de laurel
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de romero seco
- Sal y pimienta al gusto
- 2 cucharadas de Aceite de Oliva Virgen Extra (AOVE)
- Perejil fresco picado para decorar
👨🍳 Instrucciones:
- Preparar las verduras: En una olla grande, calentar el AOVE a fuego medio. Añadir la cebolla, el puerro y el ajo, y sofreír hasta que estén tiernos y fragantes.
- Añadir las verduras: Incorporar las zanahorias, patatas, coliflor, calabacín y calabaza. Remover y cocinar durante unos 5 minutos.
- Añadir el caldo y los condimentos: Agregar los tomates pelados junto con su jugo, el caldo de verduras, las hojas de laurel, el tomillo y el romero. Llevar a ebullición.
- Cocinar a fuego lento: Reducir el fuego y dejar cocer a fuego lento durante 30-40 minutos, o hasta que todas las verduras estén tiernas.
- Añadir las espinacas: Añadir las espinacas frescas a la sopa y cocinar por unos 5 minutos más, hasta que se hayan marchitado.
- Ajustar sabor: Retirar las hojas de laurel, y sazonar con sal y pimienta al gusto.
- Servir: Servir caliente, decorado con perejil fresco picado.
🥂 Maridaje:
Vino Blanco Joven de Rueda: Este vino, fresco y afrutado, complementará perfectamente los sabores suaves y naturales de la sopa de verduras otoñal.
🎶 Sugerencia Musical:
🎸 Canción: "Bienvenidos" de Miguel Ríos
Este clásico del rock español animará el ambiente mientras disfrutas de esta deliciosa sopa de verduras.
¡Espero que disfrutes de esta receta otoñal en tu sección "Otoño En Mi Cocina"!











